A bursite no quadril é um problema que afeta uma grande parcela de pessoas sedentárias ou que permanecem sentadas por muito tempo. No entanto, também pode atingir corredores (maioria mulheres) e praticantes de actividades com movimentos repetitivos do quadril.
Os sintomas das lesões na corrida são habitualmente muito evidentes embora tenhamos sempre dúvidas quanto ao tratamento que é possível fazer e se conseguimos nós próprios prevenir ou tratar ou se, pelo contrário, precisamos de ajuda especializada.
Tens muitas dúvidas? Para treinar bem tem que se fazer mais do que apenas treinar. Por isso respondemos às principais perguntas em que se baseiam os treinos: Corrida, exercício de força, séries, nutrição, flexibilidade, etc.
A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos, inchaço e deformidades.
Esta é uma dúvida que poucas vezes atinge o corredor de verdade, entusiasta das passadas. Porém, ela deve ser ponderada quando o que está em jogo é a saúde
Quem realiza actividades físicas e quer ter um bom desempenho deve estar atento a outros factores, além da realização do exercício em si. Estar com o corpo em movimento pode demandar uma maior necessidade nutricional, tanto para atletas amadores, quanto para os profissionais. A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel, explica que o...