Ironman 70.3 - Há 1 ano atrás tive a ideia de me desafiar com o IronMan 70.3. Na altura apenas corria e não pegava numa bicicleta nem nadava há mais de 20 anos. Comecei por treinar sozinha e posteriormente juntei-me a um PT mas precisava de algo mais, algo que unisse as três modalidades, e onde houvesse gestão de volume...

Ironman 70.3 - Lembro como se fosse ontem, assisti a chegada de muitos atletas no Ironman Cascais 2022 e, depois disso, fiquei mesmo motivada em viver aquele momento único. Conheci o coach Cláudio que desde o primeiro treino mostrou muito profissionalismo, cuidado, exigência e companheirismo.

10 km - Quando percebi que correr não é só calçar uns ténis e começar, senti que precisava de alguém que me ajudasse a atingir a minha melhor forma para o meu próximo desafio: fazer uma meia maratona!

Ironman 70.3 - Conquistar o meu primeiro Ironman 70.3 foi uma experiência verdadeiramente transformadora. Esta jornada desafiadora exigiu um grande compromisso que ficou bem mais estruturado com a equipa Performance esteve ao meu lado a cada passo do caminho, orientando-me, motivando-me e acreditando no meu potencial.

Ironman 70.3 - Do desporto ocasional (raro!) ao Ironman 70.3. Assim se resume a minha experiência com os Treinos Performance e com o acompanhamento do Cláudio Bolanho. Em 10 meses de preparação aprendi como é fundamental ter disciplina e resiliência na atividade desportiva.

Ironman 70.3 - Comecei a treinar com Performance e o coach Cláudio em Junho de 2022 depois de uma primeira experiência com o triatlo em distância olímpica. A vontade de realizar o Ironman 70.3 já lá estava, mas as distâncias ainda pareciam um desafio demasiado ambicioso.

Ironman 70.3 - Participar no Ironman 70.3 era um sonho e um objetivo que estabeleci para mim própria. Sabia que precisava de ajuda, pois nunca tinha feito sequer um triatlo, e meio por acaso cruzei-me com um anúncio do Performance.

IRONMAN - É com enorme gratidão ao Performance e especialmente ao coach Cláudio e admiração que dou o meu testemunho pelo processo de treinos que terminou ouvindo as palavras na meta "You are an IronMan"

Trail e UltraTrail - Estou a treinar com o Performance desde outubro do ano passado em que o meu objetivo era evoluir ao máximo. Desde que comecei com o Performance aprendi muita coisa de que não sabia porque estava ainda a começar na modalidade de trail, aprendi que os treinos tem etapas e que antes de começar com ele nem sabia que tinha isso....

Ironman 70.3 - No final do ano de 2022 decidi sair do sofá para fazer um Ironman 70.3, não corria 5 minutos seguidos, não fazia duas piscinas seguidas e já não sabia quando tinha sido a ultima vez que tinha andado de bicicleta.

Ironman 70.3 - Desde março de 2019, sou parceiro de treino da equipe Performance. Com a orientação do coach Cláudio, consegui melhorar meu tempo na maratona de Lisboa daquele ano, completando-a em menos de 4 horas.

Meia Maratona - Estou treinando com o Performance desde maio, com o objetivo de correr uma maratona. Porém, para alcançar essa meta, decidimos que eu deveria correr duas meias maratonas antes. Agora só me falta completar mais uma meia e, em seguida, enfrentar os temíveis 42km.

Maratona - Foram 4 meses de sangue, suor e lágrimas, mas sempre com o apoio incondicional do meu treinador. O culminar deste esforço foi o conseguir bater o meu recorde pessoal na Maratona de Aveiro!