Ironman 70.3 - Atravessar o corredor da glória era um sonho de há muito tempo, já conhecia o Performance e o Coach Claudio Bolanho há alguns anos e a sua vasta experiencia não só como atleta Ironman mas também como treinador.

10km - Depois de 3 anos praticamente sem correr, ou mesmo praticar uma atividade física regular, resolvi me inscrever em uma prova de 10km como incentivo para sair da inércia. a dor nos joelhos, que me acompanhou em todas as provas que já fiz, me levou a dessa vez procurar ajuda de um profissional.

Ironman 70.3 - Decidi realizar um sonho antigo de fazer o Ironman 70.3 apenas 6 meses antes da prova. Apesar de treinar ciclismo na época, eu nunca havia praticado natação, nem corrida, o que tornava o desafio muito maior.

Ironman 70.3 - Tudo começou com um documentário que eu vi sobre o IRONMAN, e nessa altura ressoou algo dentro de mim, e eu disse: Eu tenho que fazer isto! E eu era um jovem com 38 anos que há 7 anos que não praticava desporto. Comecei a pesquisar tudo sobre o Ironman e o que consistia, o...

Meia Maratona - Nunca tinha imaginado que me tornaria uma meia maratonista com 40 anos!! Há 8 meses atrás eu estava sentada no palco em Lisboa ouvindo uma palestra motivacional de Alta Performance e algo ali virou uma chave na minha vida!

Ironman 70.3 - Há 6 meses terminar um IronMan parecia um sonho inalcançável! Nunca na minha vida diria que seria possível, visto não ser um atleta, não ter a preparação física necessária, nadar sabia pouco, não andava de bicicleta há mais de 40 anos e não tinha noção nenhuma de como lá chegar.

Ironman 70.3 - Já a alguns anos visto a partida do IronMan Cascais e sempre tive uma certa curiosidade de participar, mas como nunca tinha nadado nem andado de bicicleta de estrada não tive coragem. O ano passado finalmente inscrevi-me.

Ironman 70.3 - Durante o segundo confinamento comecei a andar de bicicleta e correr, até que um dia pensei , se gosto disto porque não procuro alguém para me ajudar e experimentar a modalidade de triatlo. Procurei no Instagram e entrei em contacto com o Coach Cláudio.

Há precisamente 3 anos estava a correr a minha primeira maratona. Após uma serie de dois anos a apostar nos 21 e nos 10 km, aventurei-me na distância rainha da corrida de estrada. Fui feliz, muito feliz a correr os 42,195 km. Naquele dia tive a certeza que aquela era a minha distância.

IRONMAN - O sonho nasceu em 2015, num almoço entre amigos. Acho que na altura não sabia bem o que era realmente ser um IRONMAN, mas queria ser um! Quando me familiarizei com as modalidades da prova, a corrida era a única que eu praticava!

10km - Voltei a correr! Hoje foi o dia da "prova", a prova que com os "Treinos Performance" tudo é possível e com segurança!! Fiz uso de toda a estratégia que o coach Cláudio Bolanho me ensinou e a prova foi fantástica, correu lindamente e aproveitei ao máximo, adorei!!

Challenge Lisboa - Dia 07 de maio participei, com sucesso, no Lisbon Challenge 2022. Depois de 2 anos de treinos, dos quais, os últimos 8 meses, foi sob orientação do Performance, mais precisamente do Coach Claudio Bolanho, a quem muito agradeço, formamos uma dupla de sucesso, contudo, não foram meses nada fáceis, apesar da presença sempre...

10km - No meu primeiro treino, de "diagnóstico", em Julho de 2021, com o coach Cláudio Bolanho, o máximo que aguentei e já com algumas dicas dele em relação à técnica e postura, aguentei pouco mais de 1km sem parar. E sem conseguir responder verbalmente tal era a necessidade de controlo da respiração.