10km - Depois de 3 anos praticamente sem correr, ou mesmo praticar uma atividade física regular, resolvi me inscrever em uma prova de 10km como incentivo para sair da inércia. a dor nos joelhos, que me acompanhou em todas as provas que já fiz, me levou a dessa vez procurar ajuda de um profissional.
IRONMAN - O sonho nasceu em 2015, num almoço entre amigos. Acho que na altura não sabia bem o que era realmente ser um IRONMAN, mas queria ser um! Quando me familiarizei com as modalidades da prova, a corrida era a única que eu praticava!
10km - Voltei a correr! Hoje foi o dia da "prova", a prova que com os "Treinos Performance" tudo é possível e com segurança!! Fiz uso de toda a estratégia que o coach Cláudio Bolanho me ensinou e a prova foi fantástica, correu lindamente e aproveitei ao máximo, adorei!!
Challenge Lisboa - Dia 07 de maio participei, com sucesso, no Lisbon Challenge 2022. Depois de 2 anos de treinos, dos quais, os últimos 8 meses, foi sob orientação do Performance, mais precisamente do Coach Claudio Bolanho, a quem muito agradeço, formamos uma dupla de sucesso, contudo, não foram meses nada fáceis, apesar da presença sempre...
10km - No meu primeiro treino, de "diagnóstico", em Julho de 2021, com o coach Cláudio Bolanho, o máximo que aguentei e já com algumas dicas dele em relação à técnica e postura, aguentei pouco mais de 1km sem parar. E sem conseguir responder verbalmente tal era a necessidade de controlo da respiração.
Meia Maratona - Sempre tive uma relação de amor com a corrida, e como toda relação, teve seus altos e baixos. Quando comecei a correr muitos anos atrás, foi tão apaixonante que corria todos os dias, sem nenhuma preocupação ou orientação.
Meia Maratona e Maratona - É difícil colocar em palavras meu sentimento de gratidão e admiração pelo Performance e particularmente pelo meu prof. Cláudio Bolanho.
IRONMAN - Terminar um Full Ironman...Uff...é o concretizar de um sonho feito de de muito trabalho e de muitos sacrifícios pessoais, familiares e profissionais. Todo o percurso é duro, muito duro, mas vale a pena percorre-lo, é algo que nos muda e que fica para a vida.
Ironman 70.3 - Quando no final de 2019 decidi fazer o 70.3 Ironman Cascais, percebi que tinha que procurar orientação especializada para me ajudar a organizar o plano de treinos e a preparar para a prova. Já seguia a página do Facebook da Performance e resolvi fazer o contacto.
Meia Maratona - London, Hyde Park, Royal Parks Half Marathon - Foram intensos 5 meses de preparação para esse desafio: retomar as corridas oficiais após um longo afastamento de mais de 1 ano, alternando cirurgias e nova vida de pai.
Ultratrail - Após um ano e um mês de trabalho com Cláudio Bolanho do Performance, nem tudo foram maravilhas, houve muita dor, transpiração, sacrifício e muito trabalho.
Meia Maratona - Depois de ter feito algumas meias maratonas a correr e maratonas de BTT procurava um novo desafio a fim de me manter motivado para voltar a treinar. Esse desafio passou por fazer um Ironman, sendo natural que primeiro deveria fazer um Ironman 70.3 como evolução natural.
Ultratrail - Após vários anos a fazer os meus próprios planos de treino e não ter apoio de profissionais, decidi contactar o Performance para dar "o salto" que necessitava para melhorar o meu condicionamento físico.