Andreia Gonçalves

Ironman 70.3 - Há 1 ano atrás tive a ideia de me desafiar com o IronMan 70.3. Na altura apenas corria e não pegava numa bicicleta nem nadava há mais de 20 anos. Comecei por treinar sozinha e posteriormente juntei-me a um PT mas precisava de algo mais, algo que unisse as três modalidades, e onde houvesse gestão de volume de treinos, principalmente devido ao meu historial de lesões num joelho.

Conheci o coach Cláudio e a equipa Treinos Performance num simulacro de triatlo. A partir daí percebi que todo o processo é pensado ao pormenor. Começa na prevenção de lesões, workshops de mecânica da bicicleta e nutrição, e claro, depois o trabalho de campo propriamente dito, como o volume de treino e o treino mental adequados. Neste processo ainda temos a oportunidade de treinar e conviver com os colegas de equipa, um dos melhores pontos positivos. Partilhamos experiências e motivamo-nos de uma maneira indescritível

Foi um processo longo mas com o apoio do Cláudio e de toda a equipa, nunca estive tão preparada para uma prova como o IronMan 70.3, onde consegui bater o meu record de corrida de 21km. Realmente vibrei com a prova e aproveitei-a ao máximo, com um mínimo de sacrifício!

Sem dúvida que pretendo que o Treinos Performance continue a acompanhar-me nos próximos desafios!