Tens muitas dúvidas? Para treinar bem tem que se fazer mais do que apenas treinar. Por isso respondemos às principais perguntas em que se baseiam os treinos: Corrida, exercício de força, séries, nutrição, flexibilidade, etc.
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A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos, inchaço e deformidades.
Esta é uma dúvida que poucas vezes atinge o corredor de verdade, entusiasta das passadas. Porém, ela deve ser ponderada quando o que está em jogo é a saúde
Quem realiza actividades físicas e quer ter um bom desempenho deve estar atento a outros factores, além da realização do exercício em si. Estar com o corpo em movimento pode demandar uma maior necessidade nutricional, tanto para atletas amadores, quanto para os profissionais. A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel, explica que o...