Kapila Mosca

Meia Maratona - Nunca tinha imaginado que me tornaria uma meia maratonista com 40 anos!! Há 8 meses atrás eu estava sentada no palco em Lisboa ouvindo uma palestra motivacional de Alta Performance e algo ali virou uma chave na minha vida! 

Eu estava naquele momento infeliz comigo mesma, com 39 anos, 15 kg acima do meu peso, grau I de obesidade, hipertensa, frustrada depois de ter feito 15 mil dietas mirabolantes a vida inteira sem sucesso, atrás de estética e um corpo perfeito...

Percebi naquele dia que precisava de foco, disciplina e consistência para ter resultado em alguma coisa. E entendi que ninguém iria me pegar pela mão e me levar para um lugar para resolver meus problemas e frustrações. 

Decidi fazer algo pra mim mesma, pra ter saúde e não estética. Pela primeira vez na vida fui para um ginásio e decidi ser consistente, ter disciplina, pois meu mindset havia mudado... e funcionou... e gostei...decidi começar a correr... só conseguia correr 2min na passadeira, e fui persistente... quando já conseguia correr 2km, q vitória! Corria 2km, e fazia mais 2km de sprint... 

Me apaixonei pela corrida! E depois de uns 3 meses , já conseguia correr 5km. Me inscrevi em uma prova de corrida de 5km. Depois me inscrevi em uma prova de 8km, achei q não seria capaz, tinha medo das subidas e descidas, pois até então só corria dentro do ginásio, na passadeira, e foi lindo! Eu e meu marido corremos juntos! E foi a sensação mais gostosa do mundo cruzar a linha de chegada...Depois fizemos uma prova de 10km, e foi lindo outra vez! 

Meus objetivos já não eram os mesmos! Minha mente já não era a mesma! Meu mindset era a busca por saúde, superação, força, coragem, determinação, foco. 

É sobre isso! Sobre superar suas expectativas sobre vc mesma! Sobre ter coragem e enfrentar seus medos, sobre superar sua falta de fé em vc, suas frustrações, seu cansaço. Sobre conseguir blindar a sua mente quando ela só te manda parar e desligar o seu corpo. Sobre vc ter disciplina e acordar de madrugada para treinar, e treinar de domingo a domingo, treinar nas férias, treinar a noite quando chega do trabalho querendo só se deitar na sua cama... é sobre vc aguentar a dor de uma banheira com gelo para ter uma recuperação rápida dos seus músculos e articulações, é sobre treinar com dor mesmo, pq a dor faz parte do processo, é sobre vc acreditar que vc consegue mesmo sua mente tentando te boicotar o tempo todo lhe dizendo que vc não consegue, é sobre vc não conseguir chorar e respirar ao mesmo tempo depois que cruza a linha de chegada. Sobre vc lidar com suas frustrações de não ter conseguido atingir seus objetivos em um treino, e tudo bem, no próximo vc consegue. Sobre enfrentar a dor e desviar seus pensamentos no momento que vc não pode desistir, é sobre ter um código de honra, e este deve ser o seu compromisso. E nada vai fazer vc desistir... é sobre crer que Deus pode te dar força e continuar... é sobre sentir que vc pode conquistar tudo o que vc quiser, só depende de vc! 

Após minha corrida de 10km, meu marido nos inscreveu na Meia Maratona que seriam 2 meses após... a primeira coisa que pensei foi, vc é doido! Nunca consegui correr mais do q 10km! E ele nunca, em nenhum momento acreditou que eu não seria capaz! 

Depois de 8 meses, ainda não consegui perder todo o meu peso, já se foram mais da metade! Mudei toda minha alimentação pq entendi que alimentos processados, de pacote, fazem mal pra minha saúde, parei de tomar refrigerante e hj prefiro sucos naturais, verde de preferência! 

Parei de comer glúten e lactose, e outras coisas que inflamam o meu corpo, comecei a tomar shot da imunidade e própolis todos os dias de manhã e à noite, pq na semana da minha prova resolvi ficar gripada e com tosse. Comecei a me amar e a cuidar de mim, e mudei o foco do emagrecimento para a saúde, e olha q mágica, emagreci!

Em todo esse processo tive o apoio, a força e o incentivo do meu team que fez toda a diferença! A nossa família virou Fitness! Todos nós começamos a treinar!
Meu marido e meus filhos me diziam o tempo todo que eles sabiam que eu conseguiria terminar a prova, mesmo eu não acreditando em mim mesma!  Eu tinha exatamente 1 mês para dobrar a minha meta de corrida! E na minha cabeça isso era impossível! 

Meu PT Fábio Martins fez um trabalho incrível de reforço muscular, treino de força e agilidade, minha família fazia meus Stafs nos meus treinos longos, me entregando água com plaquinhas motivacionais lindas a cada 3km...Meu treinador @ptcoach_claudiobolanho @treinos_performance fez toda a diferença pra que eu chegasse nesse resultado, montou um treino personalizado para que em apenas 1 mês, eu atingisse os 21km! O que pra mim sempre foi algo que nunca seria capaz de fazer...

Treinei muito, treinei duro, chorei, me frustrei muitas vezes, doeu na maior parte das vezes, mas não desisti... não faltei nenhum treino! Não permiti minha mente me boicotar! Tive foco, disciplina e consistência naquilo que estava proposta a fazer... fiz tudo q estava ao meu alcance.

Meu marido e minha filha não conseguiram correr comigo, e tive que enfrentar o medo de correr a meia maratona sozinha! Medo de não conseguir, medo de desistir, medo de parar e ter que terminar a prova caminhando e meu código de honra, no caso meus 5 códigos de honra, foram o meu maior incentivo para não parar, não desistir, pq não podia decepcioná-los. Eu comecei correndo e teria de terminar correndo! E essa conquista era só minha, por isso tinha de fazer sozinha! E foi lindo! 

E hoje, tenho o maior orgulho de dizer, que com 40 anos, me tornei uma meia maratonista! Sou uma atleta, dentista, apaixonada pela vida e pelo meu marido, mãe de 4 filhos lindos e uma fonte de inspiração e orgulho pra eles! 

Nunca deixe de acreditar em vc, nos seus sonhos, tenha um objetivo e lute por ele, não desista no primeiro obstáculo, a dor faz parte do processo! 

Só agradecer a Deus por ser tão abençoada e ao meu team que tenho certeza sem eles nada disto seria possível!