Lana Farinha

16-10-2020

Ironman 70.3 - Para festejar um ano que completei o primeiro 70.3 Ironman em Portugal... Queria falar sobre coaching e como é necessário ser devidamente acompanhado/a.

Desde já o evento foi uma experiência incrível!

Não digo que treinar é fácil, ou que manter a mente focada todos os dias seja fácil.

Por isso é que decidi ter ajuda do coach, e neste caso recorri ao Cláudio Bolanho do Performance. Foi a melhor decisão que fiz! Durante 7 meses ele acompanhou o meu progresso diário, sempre a dar aquela força mental extra para completar o treino do dia e não vacilar!

7 meses e mais de treino com ajuda do Cláudio consegui chegar á meta ainda com alguma energia para gastar e a recuperação do dia seguinte foi bastante boa, o que foi surpresa para mim. Achei eu que me ia sentir "partida" mas não, só apenas cansada, e isso para mim só provou mais uma vez que ter um coach é super importante e neste caso o Cláudio foi 5 estrelas, sempre adaptando cada dia de acordo como eu me sentia (fisicamente e mentalmente)

Por isso recomendo vivamente este acompanhamento com o Cláudio! Obrigada Performance!