Rosa Cardoso

Trail - Comecei a trabalhar com o Performance há um ano. Precisei de aprender a treinar - eu fazia muitos treinos mas de forma exagerada, incorreta e ineficaz para os meus objetivos.

Precisava de muita disciplina! Aprendi a trabalhar melhor, a respeitar o meu corpo, a respeitar todas as etapas, sem saltar nenhuma. Treino com mais disciplina e sinto-me mais capaz de atingir os objetivos a que me proponho. 

Culminou com a participação e conclusão de uma prova de trail running de 30km. Há um ano isso era impensável! Mas conseguimos!

Deste ano de trabalho destaco: o profissionalismo do Coach Cláudio, o incentivo permanente, o apoio constante, a presença regular no acompanhamento do meu trabalho. Retenho dele a seguinte frase: "não se trata de eu não vou conseguir, mas como fazer para conseguir!" E não esqueço. Levo comigo para a vida. Obrigada!