O cenário é comum em competições de Triathlon: O atleta investe alguns milhares de dólares em uma super bike, adquire rodas e capacetes aerodinâmicos, mas acaba perdendo toda a vantagem desse equipamento ao cometer alguns erros simples.
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O core é uma parte chave do corpo humano e principalmente da nossa constituição muscular. Este conjunto de músculos é fundamental para manter a estabilidade, controlar a postura e evitar, entre outros, dores de costas e possíveis lesões.
Só a ideia de estar lá na largada, com aqueles atletas todos ao seu redor, ouvindo a contagem regressiva, você já respira fundo e pensa "Será que vou conseguir?".
Para quem corre ou já correu, sabe que esta é uma actividade extremamente revigorante, viciante e trás excelentes benefícios à saúde e ao corpo.
Nadar 3.800 metros, pedalar 180Km e correr uma maratona (42.195m), tudo isso sem parar! Só de pensar parece que fico cansado...
Quem se dedica a corrida sabe o quão importante é fortalecer a musculatura, praticando outras modalidades. A forma mais comum é a musculação, mas nem todo corredor é fã da prática, é aí que os treinos funcionais ganham espaço.
O desporto, ao contrário do que a maioria acredita, não é lugar apenas de saúde. Além das inúmeras lesões corporais que sofrem os atletas, o desporto também é ambiente propício, assim como nossa sociedade, a abarcar transtornos de humor, doenças de autoimagem e síndromes como a do pânico.
Para os que conseguem é o nirvana, e logo vêm as lágrimas. Já atordoados e alucinados seus olhos passeiam por este corredor místico que tem o poder de transformar o sonho em realidade. "Sacrifício, empenho, não se passa por esse arco sem isso!!"
Ao observarmos biomecânicamente um atleta correndo, notaremos que muitas vezes as articulações funcionam assimetricamente condicionando os músculos de uma forma a produzir as alterações posturaes.